مستقبل السودان
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  47bd492b7b331718abd26af148ccffeb
مستقبل السودان
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  47bd492b7b331718abd26af148ccffeb
مستقبل السودان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله - اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
husham2000
.
.
husham2000


عدد المساهمات : 251
نقاط : 829
تاريخ التسجيل : 27/11/2010
الموقع : www.future.sudanforums.net

كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Empty
مُساهمةموضوع: كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك    كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأربعاء أكتوبر 05, 2011 4:54 am

بــسم الله
الرحــمـن الرحــيـــمــ

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

ستعرف الان تعال/ي معي








إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات
المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


· ظهور تقرحات
في الفم .

· العشى
الليلي .

· جفاف وتقشر
الجلد .



فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( a ))
وهو موجود في:


1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر /
الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .





إذا كنت
تعاني من:


· الإجهاد
المتواصل .

· عدم القدرة
على التركيز .

· تشقق الشفاه
.

· التحسس من
الضوء .

· القلق
المستمر .

· الأرق .






فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( b ))
وهو موجود في:


1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ /
الكرنب / الجزر.





إذا كنت
تعاني من:


· الإصابة
المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام
الجروح بسهوله .






فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو موجود في:


1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة /
الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .





إذا كنت
تعاني من:


· آلام
المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر
.






فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي
اشعة الشمس .





أذا كنت
تعاني من:


· الشعور
بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم
الجروح .






فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( e ))
وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس /
السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات
القمح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://future.sudanforums.net
 
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تعلم الانجليزي
» تعلم اللغات!‬
»  تعلم الصيانة الالكترونية للكمبيوتر
» دورة تعلم Microsoft Excel 2007 بدون معلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستقبل السودان :: قسم الطب والاستفسارات الطبية-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» رحلات ترفيهية من شركة الرسالة - أماكن جديدة على النيل الأبيض
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالخميس أغسطس 18, 2016 11:04 am من طرف أحمد الأحمد

» عمادة الدراسات العليا جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:46 am من طرف yusuf yahya

» مجلة جامعة المدينة العالمية المحكمة
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:46 am من طرف yusuf yahya

» معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:46 am من طرف yusuf yahya

» مركز اللغات جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:46 am من طرف yusuf yahya

» وكالة البحوث والتطوير جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:46 am من طرف yusuf yahya

» كلية العلوم المالية والإدارية جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:45 am من طرف yusuf yahya

» كلية العلوم الإسلامية جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:45 am من طرف yusuf yahya

» المكتبة الرقمية جامعة المدينة العالمية
كيق تعلم بوجود نقص فايتمين الف في جسمك  Emptyالأحد يناير 24, 2016 7:45 am من طرف yusuf yahya